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LES CHAKRAS - Les centres d'énergie et le Corps Subtil
Ce stage est co-animé dans le but de vous faire vivre, ressentir, intégrer, comment la relation corps-esprit-yeux-mains peut être harmonisée, afin que tout l'être soit pleinement respecté, pour un développement intégral de la personne.
Chaque jour mettra l'accent sur l'un ou plusieurs des chakras, et ce à différents points de vue (physique, vital-émotionnel, mental, psychique, spirituel).
Le programme s’articulera autour de la pratique associée du Yoga, de l'acquisition (ou révision) des connaissances yogiques de base sur le thème, et de créations artistiques :
- le matin / pratique des pawanmuktasanas, asanas, pranayama, concentration et méditation.
- l'après-midi / yoga nidra (relaxation profonde) suivi d'une séance d'expression artistique : dessin, peinture, mandala, collage… sur le thème, autour du chakra et plan de l’être exploré dans la journée, avec des matériaux simples, sans contraintes techniques ; support papier.
Chaque jour verra ainsi la création d'un petit mandala sur format carré (16 cm x 16 cm environ), créations qui pourront ensuite être reliées afin de constituer une planche de méditation à accrocher chez vous ou dans une salle de yoga, ou rester libres dans un port-folio pour créer un petit livret sacré.
- des temps de partage et de causerie seront aménagés, pour aborder la notion d'épanouissement de soi selon la Tradition du Yoga (Védanta) et selon l'approche spécifique du Yoga Intégral de Sri Aurobindo.
Mots-clefs : intériorisation, mouvement, méditation, relaxation, inspiration, intuition, symboles...
Ce stage est co-animé par Catherine Mazarguil et Thierry Jumeau, Professeur de Yoga (Institut Français de Yoga), certifié en Yoga-Thérapie (Institut de Yoga-Thérapie) ainsi qu'en massage ayurvédique (Soleil d'Or) ; il a été également Conseiller Pédagogique auprès du RYE (Recherche sur le Yoga dans l'Education).
Dates : du mercredi 2 au dimanche 6 Avril 2025 (dont un week-end).
Horaires : 10 h - 13 h / 14 h - 18 h (sauf le dernier jour 17 h).
Tarif : 490 € ; paiement en deux fois. Matériel artistique de base fourni, sauf le support papier.
Chèques Vacances acceptés.
Autres informations dans MODALITES PRATIQUES et CGV
Renseignements et inscription : 03 25 70 69 35