STAGE MANDALA ET YOGA NIDRA

L'ARBRE DE VIE

À la rencontre des arbres, de l'arbre, de mon arbre, de mon ami...  À la rencontre de la Vie !

Cotoyer le monde des arbres, créer un mandala en leur honneur, rencontrer ceux que l'on voit tous les jours dans la nature, mais aussi celui symbolique à l'intérieur de soi, et peut-être se révéler son arbre-totem ?

Mandala signifie « cercle » en sanscrit. Il s'agit d'une représentation plus ou moins géométrique, s'articulant autour d'un centre, dont les images symbolisent notre position individuelle dans l'environnement, que celui-ci soit physique, mental, émotionnel, psychique ou spirituel. Ainsi le mandala est un puissant outil de recentrage, agissant sur tous les niveaux de l’individu, et facilitant la créativité.

Durant ce stage, nous aborderons l'Arbre dans tous ses états : 
- Le germe, l’enracinement, la croissance, les fruits, la graine,
- Les quatre saisons et les quatre étapes de la vie
- L'arbre comme Axe du Monde, l'arbre Cosmique, l'arbre de la Connaissance
- L'arbre de la Nécessité Intérieure
- L'arbre-protection ou arbre-Totem...

Chaque jour une partie du mandala sera peinte, faisant suite à des séances de relaxation profonde, selon le Yoga Nidra. Cette pratique quotidienne se révèle être une aide précieuse pour faciliter la détente, la concentration et l'intériorisation de notre créativité. Les séances durent une heure ; elles comprennent une progression fine et systématique de détente physique en position allongée, calme émotionnel grâce à l’attention portée sur la respiration, relaxation mentale afin de parvenir à une visualisation positive et créatrice.

Au programme : séances de création peinture en alternance avec la pratique du Yoga Nidra. Ce stage permettra à chacun de réaliser une oeuvre unique, sur toile, à l'acrylique ; grandeur du format au choix (peut aller de 50 cm x 50 cm jusqu’à 80 cm x 80 cm).