L'art est un pas
de la nature
vers l'infini

 

Kalhil Gibran


 

 

Stage Méthodologie

Le Yoga Nidra au service de la Créativité


Le Yoga Nidra est une méthode ancestrale de relaxation profonde et d’éveil de la conscience, qui permet à la fois de se ressourcer et d’entrer en contact avec les différentes parties de soi qui demeurent la plupart du temps dans le domaine de l'inconscient (notamment dans les différentes phases du sommeil). C'est une branche du Yoga Traditionnel peu connue, remise en avant au cours du XXème siècle.

La Sophrologie, la plupart des techniques de relaxation (Vittoz, Schultz, etc.), la Pleine Conscience et l'Hypnose Eriksonienne, s'inspirent directement du Yoga Nidra.

Cette pratique facilite à la fois la détente, la concentration et l'intériorisation, voire la méditation. Les séances durent une heure ; elles comprennent une progression fine et systématique de relâche physique en position allongée, calme émotionnel grâce à l’attention portée sur la respiration, relaxation mentale afin de parvenir à une visualisation positive et créatrice. Tous les plans de l'être sont ainsi sollicités (Physique, Vital, mental, Psychique, Spirituel).

Adaptée à l'expression artistique et à l'Art-Thérapie, cette technique est une aide précieuse pour dépasser le mental, pour aller au creux de son imaginaire et toucher ses profondeurs psychiques. Grâce à l'apaisement et l'ouverture des différents niveaux de l'être humain, des plus superficiels aux plus profonds, des plus tangibles aux plus subtils, le pratiquant peut accéder à une zone « réservoir » des forces de vie : le réservoir de la véritable création. Ce stage va vous permettre de connaître les leviers et les structures sous-jacentes d'une séance de Yoga Nidra qui favorise l'accès à ce « réservoir ».

Depuis 30 ans, l'Atelier du Laurier Rouge est un des rares espaces artistiques en France où le Yoga Nidra est proposé systématiquement avant chaque séance de création. Aussi, nous sommes fort d'une profonde expérience dans ce domaine. Son animatrice, Catherine Mazarguil artiste-peintre, pratique le Yoga Nidra depuis ses études aux Beaux-Arts de Paris et l'utilise régulièrement pour développer sa créativité.

Ce stage s'adresse :
- aux animateurs d'ateliers artistiques qui souhaitent proposer des séances de Yoga Nidra dans leurs cours
- aux Art-Thérapeutes qui veulent compléter leur intervention
- aux professeurs de Yoga qui envisagent de proposer un volet créatif supplémentaire dans leurs séances et cherchent une articulation
- aux artistes et à toute personne non enseignant ou thérapeute, qui veulent utiliser le Yoga Nidra en autonomie pour développer son imaginaire, sa créativité et sa clarté d'esprit.
- pour participer à ce stage, il est préférable de justifier d'une certaine pratique personnelle en Yoga (à discuter lors de l'entretien préalable).

Durant ce stage-formation à la fois théorique et pratique, nous aborderons tour à tour :
- l'historique de cette technique et sa place dans le Yoga Traditionnel
- l'analyse précise d'une séance de Yoga Nidra, étape par étape
- les découvertes en neuroscience qui corroborent les postulats ancestraux
- l'adaptation des thèmes de création aux différentes étapes du Yoga Nidra
- le rôle et l'importance de la précision de la visualisation pour faciliter la créativité
- la fonction symbolique dans la pratique
- comment favoriser le passage de l'intériorisation vers la création artistique avec la mise en place d'un cadre permettant l'expression picturale au plus proche de sa vision intérieure.

Le stage est co-animé par Catherine Mazarguilpour la conception, la pratique et l'application dans la créativité artistique...

et Thierry Jumeau pour les apports théoriques, l'ancrage dans la Tradition du Yoga et les découvertes récentes en neurosciences. Quelques mots sur Thierry : professeur de Yoga (Institut Français de Yoga), certifié en Yoga-Thérapie (Université Européenne des Sciences et Ressources Humaines) et en relaxation (Fédération Internationale de Relaxologie), ainsi qu'en massage ayurvédique (Soleil d'Or) ; il a été également Conseiller Pédagogique auprès du RYE (Recherche sur le Yoga dans l'Education). Découvrir son site Internet : www.yogabienveillance.com



Dates : du mardi 4 au samedi 8 Avril 2023
.

Horaires : 10 h - 13 h / 14 h - 18 h (sauf le dernier jour 17 h). 

Tarif : 550 ; paiement en deux fois. Matériel fourni, sauf support papier ; salle de yoga toute équipée : tapis, coussins, couvertures, zafus.

Chèques Vacances acceptés.

L’Atelier étant déclaré « Organisme de Formation » depuis 1994, ce stage peut faire l’objet d’une prise en charge financière dans le cadre de la Formation Professionnelle Continue ; dans ce cas le tarif est à 1200 € le stage (non référencé Qualiopi).

 

Autres informations dans MODALITES PRATIQUES et CGV

Renseignements et inscription : 03 25 70 69 35

Email : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

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