La nature à chaque instant s'occupe
de votre bien-être.
Elle n'a pas d'autre fin. Ne lui résistez pas.

 

Henry David Thoreau

Les week-ends Bien-Etre :

yoga, méditation, relaxation, mandala et créativité

 


Plusieurs fois dans l'année, l'Atelier du Laurier Rouge propose un week-end "Bien-Etre et Créativité", pour se relaxer, se ressourcer, méditer, se recentrer et créer, grâce à plusieurs pratiques d'intériorisation et techniques créatives qui vont se succéder. Avec à chaque week-end un thème différents selon les énergies de la saison :

POSTURES DE YOGA et RESPIRATION

Réveiller les énergies, déployer le corps, harmoniser le souffle, apaiser le mental. Les pratiques proposées sont accessibles à toutes et tous, quelque soit l'âge et la souplesse

MEDITATION

Assis sur un coussin, dans le calme et le silence, vous fermez les yeux, vous respirez naturellement par le nez, et vous vous contentez d'être là, totalement dans la présence à soi

YOGA NIDRA

Vous vous allongez sur le tapis, bien confortablement avec petit coussin sous la tête et couverture sur le corps, pour une heure de relaxation profonde. Laissez-vous guider. Le corps se détend, les émotions s'apaisent, le mental se calme. Un thème est évoqué durant la séance, qui va stimuler votre imaginaire

MANDALA et CREATIVITE

Vous réalisez une création artistique spontanée, sur papier avec des matériaux simples, à partir du thème évoqué lors de la relaxation, sans complexes : inutile de savoir dessiner, vous utilisez juste votre intuition et votre sensibilité, vous jouez avec les couleurs et les formes (toutes techniques artistiques sur papier).

 

Ces week-ends sont co-animés par Catherine Mazarguilartiste peintre, intervenante en Art-Thérapie, formée au Yoga Nidra (... et dirige l'Atelier du Laurier Rouge) et Thierry Jumeau, Professeur de Yoga (Institut Français de Yoga), certifié en Yoga-Thérapie (Institut de Yoga-Thérapie) ainsi qu'en massage ayurvédique (Soleil d'Or) ; plus de détails autour de son parcours en visitant son site : www.yogabienveillance.com

 

Les prochaines dates : 25/26 Juin 2022 ; 10/11 Septembre 2022.

Horaires :
Le samedi de 13 h 30 à 18 h 30
Le dimanche de 9 h 30 h à 12 h 30 et de 13 h 30 à 16 h 30 ; pique-nique tiré du sac le midi.

Tarif : 130 € par week-end ; paiement à l'inscription. Matériel artistique de base fourni.

Chèques Vacances acceptés.

 


Autres informations dans MODALITES PRATIQUES et CGV

Renseignements et inscription : 03 25 70 69 35

Email : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

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