Une once de pratique vaut des tonnes de théorie


Swami Sivananda

Stages Yoga Détente avec Thierry Jumeau

Se ressourcer dans la légèreté et laTradition...

 

Le lieu accueille depuis plusieurs années les stages et formations de Thierry Jumeau, qui offrent un complément positif aux formations délivrées à l'Atelier du Laurier Rouge par Catherine Mazarguil.

Cette série de mini-stages est l’occasion de découvrir le yoga classique, traditionnel de manière adapté à vos besoins et dans la légèreté estivale. Vous pouvez avancer le long de ce chemin à votre rythme en vous inscrivant à un mini-stage, à deux ou trois ou encore à la totalité du parcours. Une journée de repos entre deux mini-stages permet d’intégrer l’expérience et de profiter de l’environnement touristique le cas échéant.

Voici le programme des stages proposés durant l'été 2022...


Les chemins du yoga (1) : Des postures pour la détente

Une étape bien connue du yoga est le travail postural. Ce qui nous est présenté de la posture de yoga est souvent acrobatique, ce qui peut faire dire qu’il faut être souple pour pratiquer. Ici il n’en est rien ! La posture sera simple (peut-être est-ce là toute la difficulté) et apaisée comme un espace où il fait bon vivre.

Durant ce stage vous découvrirez une série de postures adaptées aux besoins de chacun avec des postures simples, soit pour se détendre le soir afin de bien dormir, soit se tonifier dès le matin pour démarrer une journée sans tension.

Le matin : préparation du corps, pratique de postures, prânâyâma (respiration), yoga nidra.

L’après-midi : ateliers d’adaptation de posture, apprivoisement par le jeu des postures expérimentées le matin, et pour finir la journée méditation.

Dates : du 10 au 12 Juillet 2022 (3 jours)
Horaires : de 10 h à 13 h et de 14 h 15 à 17 h 15
Salle de yoga toute équipée (tapis, coussins, zafus, couvertures à disposition)
Tarif : 225 Euros /
Voir tarifs dégressif pour plusieurs stage en bas de texte...

 

Les chemins du yoga (2) : La sagesse yoguique anti-stress

Dans le prolongement de la posture de yoga, il y a la sagesse de sa philosophie. Cette philosophie ancienne est comme une boussole dans les situations mouvementées, stressantes de notre quotidien contemporain. Après une préparation corporelle, nous vous proposerons de manière ludique, dynamique et actuelle, la découverte de sagesses yoguiques qui peuvent nous aider dans vie quotidienne.

Ces sagesses nous invitent potentiellement à envisager l’actualité différemment. Cet apport philosophique se fera dans des lieux (nature, source, jardin fleuri, etc.) qui pourront inspirer notre discussion.

Le matin : préparation du corps, pratique courte de postures, prânâyâma (respiration), méditation à thème.

L’après-midi : promenades philosophiques, jeux philosophiques adaptés au yoga, et pour finir la journée yoga nidra.

Dates : du 14 au 16 Juillet 2022 (3 jours)
Horaires : de 10 h à 13 h et de 14 h 15 à 17 h 15
Salle de yoga toute équipée (tapis, coussins, zafus, couvertures à disposition)
Tarif : 225 Euros / Voir tarifs dégressif pour plusieurs stage en bas de texte...

 

Les chemins du yoga (3) : Le souffle pour apaiser le mental

Une autre voie du yoga est celle du souffle. Le souffle lien entre le corps et l’esprit invite à un travail plus intérieur permettant d’apaiser le flux des pensées. Ainsi, un mental tranquille sera plus à même de faire face aux émotions, et à l’adversité d’une manière générale. C’est aussi l’occasion de poser un autre regard pour apprécier les petits « riens » de la vie.

Le matin : préparation du corps, pratique courte de postures, prânâyâma (respiration), méditation autour du souffle.

L’après-midi : ateliers d’expérimentation des techniques de prânâyâma, exercices de respiration ludiques, et pour finir la journée yoga nidra.

Dates : du 09 au 11 Août 2022 (3 jours)
Horaires : de 10 h à 13 h et de 14 h 15 à 17 h 15
Salle de yoga toute équipée (tapis, coussins, zafus, couvertures à disposition)
Tarif : 225 Euros / Voir tarifs dégressif pour plusieurs stage en bas de texte...

 

Les chemins du yoga (4) : La méditation anti-fatigue

C’est l’occasion d’avancer sur la voie du yoga sans bouger, ou presque ! Dans cette portion de chemin, la proposition est d’identifier les causes de la fatigue et de la chasser par la méditation. C’est surtout la possibilité de s’initier à la pratique de la méditation afin d’en installer les bienfaits dans son quotidien.

Une approche simple et pertinente pour vivre notre époque avec plus de sérénité.

Le matin : préparation générale du corps, pratique posturale pour faciliter l’assise, prânâyâma (respiration), méditation anti-fatigue en posture allongée et assise.

L’après-midi : ateliers d’expérimentation de concentrations et de méditation informelles à reproduire dans la vie de tous les jours, méditation à thème en posture assise.

Dates : du 13 au 15 Août 2022 (3 jours)
Horaires : de 10 h à 13 h et de 14 h 15 à 17 h 15
Salle de yoga toute équipée (tapis, coussins, zafus, couvertures à disposition)
Tarif : 225 Euros

Tarifs dégressifs Chemins du Yoga :
Un mini-stage 225 Euros
Deux mini-stages 405 Euros
Trois mini-stages 600 Euros
Parcours complet quatre mini-stages 790 Euros

 

Courte présentation de Thierry Jumeau :

Professeur de Yoga (Institut Français de Yoga), certifié en Yoga-Thérapie (Institut de Yoga-Thérapie) ainsi qu'en massage ayurvédique (Soleil d'Or) ; il a été également Conseiller Pédagogique auprès du RYE (Recherche sur le Yoga dans l'Education).

 

Nombre de places limité à 8 personnes maximum. 

A noter : les deux salles dans lesquelles se déroulent les stages gardent une bonne fraîcheur naturelle l'été, même par temps de canicule.

Ahimsa-La Bienveillance (Thierry Jumeau) étant déclaré « Organisme de Formation » et référencé "DataDock", ce stage peut faire l’objet d’une prise en charge financière dans le cadre de la Formation Professionnelle Continue. Demander le tarif en contactant Thierry Jumeau pour un devis et la mise en place d'une Convention Bilatérale de Formation.

 

Le règlement intérieur et les modalités d'accueil sont les mêmes que pour les autres stages ou formations se déroulant à l'Atelier, voir dans MODALITES PRATIQUES

Renseignements et inscription directement auprès de Thierry Jumeau : 06 84 66 05 71

Son adresse Email : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 

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