L'art est un pas
de la nature
vers l'infini

 

Kalhil Gibran

Stage-Formation : le Yoga Nidra au service de la Créativité

 

Le Yoga Nidra est une méthode ancestrale de relaxation profonde et d’éveil de la conscience, qui permet à la fois de se ressourcer et d’entrer en contact avec les différentes parties de soi. C'est une branche du Yoga Traditionnel peu connue, remise en avant au cours du XXème siècle par un Swami Indien. La sophrologie, la plupart des techniques de relaxation (Vittoz, Schultz, etc.), la Pleine Conscience et l'Hypnose Eriksonienne, s'inspirent directement du Yoga Nidra.

Cette pratique facilite à la fois la détente, la concentration et l'intériorisation, voire la méditation. Les séances durent une heure ; elles comprennent une progression fine et systématique de relâche physique en position allongée, calme émotionnel grâce à l’attention portée sur la respiration, relaxation mentale afin de parvenir à une visualisation positive et créatrice. Tous les plans de l'être sont ainsi sollicités (Physique, Vital, mental, Psychique, Spirituel).

Adaptée à l'expression artistique et à l'Art-Thérapie, cette technique est une aide précieuse pour dépasser le mental, pour aller au creux de son imaginaire et toucher ses profondeurs psychiques. Grâce à l'apaisement et l'ouverture des différents niveaux de l'être humain, des plus superficiels aux plus profonds, des plus tangibles aux plus subtils, le pratiquant peut accéder à une zone « réservoir » des forces de vie : le réservoir de la véritable création. Ce stage va vous permettre de connaître les leviers et les structures sous-jacentes d'une séance de Yoga Nidra qui favorise l'accès à ce « réservoir ».

Depuis 30 ans, l'Atelier du Laurier Rouge est un des rares espaces artistique en France où le Yoga Nidra est proposé systématiquement avant chaque séance de création. Aussi, nous sommes forts d'une profonde expérience dans ce domaine. Son animatrice, artiste-peintre, pratique le Yoga Nidra depuis ses études aux Beaux-Arts de Paris.

Ce stage s'adresse :
- aux animateurs d'ateliers artistiques qui souhaitent proposer des séances de Yoga Nidra dans leurs cours
- aux Art-Thérapeutes qui veulent compléter leur intervention
- aux professeurs de Yoga qui envisagent de proposer un volet créatif supplémentaire dans leurs séances
- aux artistes et à toute personne non enseignant ou thérapeute, qui veulent utiliser le Yoga Nidra en autonomie pour développer sa propre créativité et sa clarté d'esprit.

Pour participer à ce stage, il est nécessaire de justifier d'une pratique personnelle en Yoga Nidra depuis au moins une année.

Durant ce stage-formation à la fois théorique et pratique, nous aborderons tour à tour :
- l'historique de cette technique et sa place dans le Yoga Traditionnel
- l'analyse précise d'une séance de Yoga Nidra, étape par étape
- les découvertes en neuroscience qui corroborent les postulats ancestraux
- l'adaptation des thèmes de création aux différentes étapes du Yoga Nidra
- le rôle et l'importance de la précision de la visualisation pour faciliter la créativité
- la fonction symbolique dans la pratique
- comment favoriser le passage de l'intériorisation vers la création artistique avec la mise en place d'un cadre permettant l'expression picturale au plus proche de sa vision intérieure.

Le stage est co-animé par Catherine Mazarguil

et Thierry Jumeau : professeur de Yoga (Institut Français de Yoga), certifié en Yoga-Thérapie (Université Européenne des Sciences et Ressources Humaines) et en relaxation (Fédération Internationale de Relaxologie), ainsi qu'en massage ayurvédique (Soleil d'Or) ; il a été également Conseiller Pédagogique auprès du RYE (Recherche sur le Yoga dans l'Education). Découvrir son site Internet : www.yogabienveillance.com

 

Dates : du mardi 1er au dimanche 6 Octobre 2024 (stage de 6 jours, dont un week-end).

Horaires : 10 h - 13 h / 14 h - 18 h (sauf le dernier jour 17 h). 

Nombre de places limité à 10 personnes maximum.

Tarif : 550 . Paiement en deux fois (chèques ou virements), pour moitié à l'inscription à l'ordre de "Atelier du Laurier Rouge", le solde à l'ordre de "Thierry Jumeau" lors du stage.

Matériel artistique fourni ; salle de yoga toute équipée (tapis, coussins, zafus, couvertures à disposition).

Chèques Vacances acceptés.

 

L’Atelier est déclaré « Organisme de Formation » depuis 1994 ; dans ce cas le tarif est à 1200 € le stage. "Ahimsa La Bienveillance" est également Organisme de Formation référencé DataDock, ce stage peut donc faire l’objet d’une prise en charge financière.

 

Autres informations dans MODALITES PRATIQUES et CGV

Renseignements et inscription : 03 25 70 69 35

Email : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 

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