Une once de pratique vaut mieux que des tonnes de théorie

 

Swami Sivananda

Stage Art-Yoga

Pour une relation harmonieuse du Corps et de l'Esprit

Stage en co-animation

 

Cette formation est ouverte à tous, mais le contenu est particulièrement adapté aux Professeurs de Yoga, Sophrologue, Energéticiens, Professeurs de Qi Cong ou Tai Chi, ainsi qu'à toutes les personnes qui travaillent sur la relation entre le corps et l'esprit, et qui souhaitent ouvrir cette relation également à la création artistique.

Le but de ce stage est de vous faire vivre, ressentir, intégrer, réfléchir à comment cette relation corps-esprit-yeux-mains peut être proposée en animation, afin que tout l'être soit pleinement respecté, pour un développement intégral.

Le programme s’articule donc autour de la pratique associée du Yoga, de l'acquisition (ou révision) des connaissances yogiques de base, et de plusieurs techniques artistiques :

- pratique des pawanmuktasanas (déverrouillage des articulations), asanas (postures et enchainements de postures), pranayama (maîtrise du souffle), tratak (concentration visuelle), méditation assise et yoga nidra (relaxation profonde)

- expression de son potentiel artistique en création picturale : peinture, mandala, collage… sur thème, autour d'un des sujets exploré dans la journée (par les asanas, la méditation, la causerie et le yoga nidra) ; support papier

- afin d'élargir sa vision, initiation aux concepts et connaissances de la philosophie indienne et yogique : le soin au corps (alimentation, sommeil, travail, relations), les Gunas  (les états de la matière : Tamas-repos, inertie / Rajas-action, mouvement / Satwa-équilibre, pureté) ; les différents plans de l'être (physique, vital, mental, psychique, spirituel), le corps subtil (Prana, Nadis, Chakras, Koshas), le code moral (Nyamas), l'attitude de changement (Parinama) et la discipline personnelle ou habitude de vie (Sadhanna).

Déroulement :

- le matin : asanas, méditation, pranayama, causerie / approche traditionnelle Védantique et approche Yogique selon le Yoga Intégral selon Sri Aurobindo
 
- l'après midi : yoga nidra, création artistique, temps de partage.

Chaque journée mettra l'accent sur l'un des fondamentaux du yoga, la création artistique sera donc également en lien avec ce thème.

Cet ensemble de pratiques en alternance doit vous permettre ensuite (en les adaptant à vos disciplines respectives) d'organiser des séances spécifiques, sous forme de cours, séminaires ou stages associant le travail sur le corps (posture), l'esprit (attitude), les yeux (observation) et les mains (créativité)... Vous percevrez notamment comment construire des séances cohérentes afin que tous les plans et parties de l'être soient pleinement mis en valeur, pour un développement personnel efficace et en douceur.

 

Le stage est co-animé par Catherine Mazarguil

et Thierry Jumeau : Professeur de Yoga (Institut Français de Yoga), certifié en Yoga-Thérapie (Institut de Yoga-Thérapie, en relaxation (RYE - Recherche sur le Yoga dans l'Education), ainsi qu'en massage ayurvédique (Soleil d'Or). Plus de détails autour de son parcours en visitant son site : www.yogabienveillance.com

 

Dates : du lundi 16 au  vendredi 20 Avril 2018 (Vacances de Printemps)

Tarif : 450 €, paiement pour moitié en deux fois (un chèque à l'ordre de "Atelier du Laurier Rouge" pour inscription, un deuxième chèque à l'ordre de "Thierry Jumeau" à établir lors du stage)

Matériel artistique fourni, sauf support papier ; salle de yoga toute équipée (tapis, coussins, zafus, couvertures).

Chèques Vacances acceptés

L’Atelier étant déclaré « Organisme de Formation » depuis 1994, ce stage peut faire l’objet d’une prise en charge financière dans le cadre de la Formation Professionnelle Continue ; dans ce cas le tarif est à 950 € le stage.

 

Autres informations dans MODALITES PRATIQUES

Renseignements et inscription :

Tel : 03 25 70 69 35

Email : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 

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