Une once de pratique vaut mieux que des tonnes de théorie

 

Swami Sivananda

Stage Art-Yoga

Pour une relation harmonieuse du Corps et de l'Esprit

En co-animation avec Thierry Jumeau

 

Ce stage est ouvert à tous, débutants ou confirmés.

Le but poursuivi est de vous faire vivre, ressentir, intégrer, réfléchir à comment la relation corps-esprit-yeux-mains peut être harmonisée, afin que tout l'être soit pleinement respecté, pour un développement intégral de la personne.

Le programme s’articule donc autour de la pratique associée du Yoga, de l'acquisition (ou révision) des connaissances yogiques de base, et de plusieurs techniques artistiques :

- pratique des pawanmuktasanas (déverrouillage en douceur des articulations), asanas (postures et enchainements de postures, accessibles à tous), pranayama (maîtrise du souffle), tratak (concentration visuelle), méditation assise et yoga nidra (relaxation profonde, se pratique allongée)

- expression de son potentiel artistique en création picturale : peinture, mandala, collage… sur thème, autour d'un des sujets exploré dans la journée (par les asanas, la méditation, la causerie et le yoga nidra), avec des matériaux simples, sans contraintes techniques ; support papier

- afin d'élargir sa vision, initiation aux concepts et connaissances de la philosophie indienne et yogique : le soin au corps (alimentation, sommeil, travail, relations), les Gunas  (les états de la matière : Tamas-repos, inertie / Rajas-action, mouvement / Satwa-équilibre, pureté) ; les différents plans de l'être (physique, vital, mental, psychique, spirituel), le corps subtil (Prana, Nadis, Chakras, Koshas), le code moral (Nyamas), l'attitude de changement (Parinama) et la discipline personnelle ou habitude de vie (Sadhanna).

Déroulement :

- le matin : asanas, méditation, pranayama
 
- l'après midi : causerie / approche traditionnelle Védantique et approche Yogique selon le Yoga Intégral selon Sri Aurobindo, puis yoga nidra suivi d'une création artistique ; temps de partage.

Chaque journée mettra l'accent sur l'un des fondamentaux du yoga, la création artistique sera donc également en lien avec ce thème, pour un développement personnel efficace et harmonieux.

Le contenu et les pratiques proposées sont adaptées à tous les niveaux. En outre, ce stage permettra d'acquérir une structure fine d'enseignement pour les Professeurs de Yoga, Sophrologues, Energéticiens, Professeurs de Qi Cong ou Tai Chi, ainsi que toutes les personnes qui travaillent sur la relation entre le corps et l'esprit, et qui souhaitent ouvrir cette relation également à la création artistique.

 

Le stage est co-animé par Catherine Mazarguil

et Thierry Jumeau : Professeur de Yoga (Institut Français de Yoga), certifié en Yoga-Thérapie (Institut de Yoga-Thérapie, en relaxation (RYE - Recherche sur le Yoga dans l'Education), ainsi qu'en massage ayurvédique (Soleil d'Or). Plus de détails autour de son parcours en visitant son site : www.yogabienveillance.com

 

Dates : du lundi 8 au vendredi 12 Juillet 2019

Tarif : 450 €, paiement pour moitié en deux fois (un chèque à l'ordre de "Atelier du Laurier Rouge" à l'inscription, un deuxième chèque à l'ordre de "Thierry Jumeau" à établir lors du stage)

Matériel artistique fourni, sauf support papier ; salle de yoga toute équipée (tapis, coussins, zafus, couvertures).

Chèques Vacances acceptés

L’Atelier étant déclaré « Organisme de Formation » depuis 1994, ce stage peut faire l’objet d’une prise en charge financière dans le cadre de la Formation Professionnelle Continue ; dans ce cas le tarif est à 950 € le stage.

Si vous êtes Travailleur Indépendant, vous pouvez monter un dossier pour un remboursement par la FIF PL.

 

Autres informations dans MODALITES PRATIQUES

Renseignements et inscription :

Tel : 03 25 70 69 35

Email : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 

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